- eng.
- Assisted pull-up
- Сложность
- 4 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции)
- Оборудование
- Тренажёр
Гравитрон занимает промежуточное место - между тягой с вертикального блока и подтягиваниями.
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
Сопротивление равное своему весу
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
