Тяга с блока с опорой на скамью с регулируемым наклоном спинки

Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции) Малая круглая мышца Подлопаточная мышца

Тяга выполняется стоя, с опорой нижней части груди о скамью. Блок устанавливается на уровне плечевых суставов