Вертикальная тяга в Hoist

eng.
LEVER FRONT PULLDOWN
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции) Широчайшие мышцы
Синергисты
Бицепсы
Оборудование
Тренажёр
Вертикальная тяга в Hoist