- eng.
- DEAD HANG
- Сложность
- 2 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- ДОП: Мышцы предплечья
- Оборудование
- Турник (Перекладина)
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
30-60сек, не расслаб плеч.пояс, на 2-х руках → на одной руке → широкая перекладина → с доп. отягощением
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
