- eng.
- Seated Leg Curl
- Сложность
- 2 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Мышцы задней поверхности бедра (хамстринги)
- Оборудование
- Тренажёр
В таком варианте нагрузка на бицепс бедра меньше всего
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
