Медбол (набивной мяч) Medicine ball
Упражнения
Показаны записи 51-64 из 134.
Броски медбола в V-стабилизации с партнёром // с касанием мячом пола
Фитнес: средний (этап 2)
Броски медбола в мишень (из приседа) // Взрывной из приседа 90 град
Фитнес: средний (этап 2)
Бросок медбола в положении ножницы (в выпаде)
Фитнес: средний (этап 2)
Выпады вперёд с ротацией медбола на вытянутых руках
Фитнес: средний (этап 2)
Кранчи с медболом у груди
Фитнес: средний (этап 2)
Мёртвый жук и двойные скручивания с фитболом/медболом // с поворотом корпуса
Фитнес: средний (этап 2)
Ситап с броском медбола вперёд от груди // из-за головы
Фитнес: средний (этап 2)
Узкие отжимания от гантели/гири/медбола
Фитнес: средний (этап 2)
Броски медбола от груди лёжа со сгибанием грудного отдела (кранч)
Фитнес: средний (этап 2)
Броски медбола об пол // с поворотом корпуса
Фитнес: средний (этап 2)
Бросок набивного мяча одной рукой // с поворотом плеч и корпуса // из выпада
Фитнес: средний (этап 2)
ГХД подъемы
Фитнес: средний (этап 2)
ЛИНЕЙНЫЙ СНИЗУ ВВЕРХ Бросок набивного мяча из приседа // +с прыжками
Фитнес: средний (этап 2)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности