eng.
MEDICINE BALL CRUNCH
Сложность
4 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Прямая мышца живота
Оборудование
Медбол (набивной мяч)
Кранчи с медболом у груди