- Сложность
- 2 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Задняя большеберцовая мышца Малоберцовая группа
Входит в комплекс TLS (total leg strength). Ещё сюда - подъёмы на носки, сгибания стопы на себя… Для горных лыж и сноуборда, чтобы повысить силу и выносливость мышц бедра.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
