Прыжок вперёд с двух ног на одну

Сложность
5 / 10
Классификация
Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Ягодичные мышцы Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс)
Добавить в свою программу