- eng.
- HUMAN FLAG / Side Flag
- Сложность
- 8 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: продвинутый (этап 3)
- Относится к:
- Simonster tutorials
Начинать с flag plank, потом поднимать ногу от пола.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
