Simonster tutorials
Обучалки от Simonster ATA
Упражнения
Показаны записи 1-15 из 21.
Front lever (Передний вис, передний рычаг)
Брейк: продвинутый
3. Hollowback без стены. Пробуем разные вариации ногами
Брейк: начальный
4. Arch hollowback на голове
Брейк: средний
Headspin (план)
Брейк: средний
6. Arch hollowback от пола из мостика одной ногой толкаемся
Брейк: средний
L-sit to inverted lever
Фитнес: средний (этап 2)
Chest-to-wall scissors
Брейк: средний
Флажок
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Отжимание в стойке на руках на полу / параллельных брусьях (HSPU)
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Dragon flag with straight arms
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Back lever
Брейк: продвинутый
90DPU (90degreepushup) - отжимания в стойку на руках
Фитнес: продвинутый (этап 3)
360 degree flag walk
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности