Simonster tutorials
Обучалки от Simonster ATA
Упражнения (15)
Показаны записи 1-15 из 15
Front lever (Передний вис, передний рычаг)
Брейк: продвинутый
3. Hollowback без стены. Пробуем разные вариации ногами
Брейк: начальный
4. Arch hollowback на голове
Брейк: средний
Headspin (план)
Брейк: средний
6. Arch hollowback от пола из мостика одной ногой толкаемся
Брейк: средний
L-sit to inverted lever
Фитнес: средний (этап 2)
Chest-to-wall scissors
Брейк: средний
Флажок
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Отжимания в стойке на руках на полу (строгие) / параллельных брусьях, параллетах (HSPU)
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Dragon flag with straight arms
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Back lever
Брейк: продвинутый
90DPU (90hspu, 90degreepushup, 90° HSPU) - отжимания из горизонтального положения в стойку на руках
Фитнес: продвинутый (этап 3)
360 degree flag walk
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности