Подъем колена к локтю с ротацией корпуса

eng.
ELBOW TO KNEE TWISTS
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс) Внутренняя косая Наружная косая