- eng.
- Patrick step
- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс)
Прогрессии:
- увеличиваем дальность шага
- увеличиваем высоту опоры
- добавляем доп. вес
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
