Сгибания голеней лёжа с гантелей

eng.
DECLINE DUMBBELL LEG CURL
Сложность
3 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Мышцы задней поверхности бедра (хамстринги)
Оборудование
Гантели