- eng.
- KETTLEBELL SPLIT SNATCH
- Сложность
- 8 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: продвинутый (этап 3)
- Агонисты
- Плечи Мышцы задней поверхности бедра (хамстринги) Ягодичные мышцы Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс)
- Оборудование
- Гиря
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
![Червяк (Шаги руками) [+ отжимание]](https://inspire2.ru/images/exercises/thumb_shiga-rukami-otzhimaniye.png)
