- eng.
- REVERSE LUNGE KNEE LIFT
- Сложность
- 3 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Ягодичные мышцы Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс) Прямая мышца бедра
- Оборудование
- Балансировочная подушка (AIREX®)
Это интересно...
Профилактирует травмы у бегунов.
Прогрессия: на Airex + прыжок
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
