- Сложность
- 1 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Поперечная мышца живота
- Оборудование
- Бодибар Гимнастическая палка
Тренер давит на палку, клиент уступает. Затем наоборот. Тренер может в любой момент убрать руку. Если клиент задействует мышцы центра, в том числе поперечную мышцу живота, он устоит на месте, если же клиент сопротивлялся и давил всем телом, то он сделает шаг вперед.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
