- eng.
- The Wall Walk, Wall handstand walks
- Сложность
- 5 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Плечи Дельтовидные мышцы
- Стабилизаторы
- Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс
Руки остаются прямыми в локтях, доходим до касания бёдрами и грудью стены
Это упражнение входит в комплексы
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
