- eng.
- One hand press on the block with a fixed body
- Сложность
- 5 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Мышцы груди Плечи Мышцы боковой части корпуса Передняя зубчатая мышца
- Оборудование
- Тренажёр
Лопатка при жиме двигается в протракцию; а при движении назад, локоть лоходит до линии корпуса, а лопатк возвращается в нейтральное положение.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
