TRX Сгибания предплечий лицом к нижней точке крепления

Сложность 3

Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?

	Жим гантели вверх одной рукой стоя (стабилизация, баланс силы) / Dumbbell single arm shoulder press
	Сгибание рук на скамье Скотта со штангой/гантелей / DUMBBELL / EZ BAR PREACHER CURL
	Жим гантелей лёжа на горизонтальной скамье (для баланса силы) / Dumbbell bench press
	TRX Сгибания предплечий "клатч" / TRX Clutching Bicep Curl (Chest Tap Curl)