TRX Сгибания предплечий сидя на полу

Сложность 3

Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?

	Сгибания предплечий попеременно с гантелями стоя / DUMBBELL CURL / Biceps curl
	Жим гантели вверх одной рукой стоя (стабилизация, баланс силы) / Dumbbell single arm shoulder press
	TRX Cгибание предплечий с отставленной назад ногой / TRX Split Legs Bicep Curl
	Сгибание предплечий в тренажёре Hammer сидя Seated Bicep / LEVER PREACHER CURL