- Сложность
- 2 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Внутренняя косая Наружная косая
Передавать гирю из одной руки в другую, описывая круги вокруг корпуса.
Прогрессии:
- Круги гирей стоя на одной ноге
- На босу
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
