- Сложность
- 4 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Мышцы-сгибатели позвоночника / Брюшной пресс
Балансируя на ягодицах, руки вытянуты к ногам вдоль пола. Раскрываться, вытягивая корпус и ноги (легче по одной ноге чередовать). Голова не опускается на пол
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
