Негативные подтягивания

eng.
Negative pull-ups
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции)
Оборудование
Турник (Перекладина)
Негативные подтягивания
Добавить в свою программу