Независимая вертикальная тяга в Хаммере

eng.
ISO-lateral front lat pulldown
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Мышцы средней части спины (широчайшие, ср. и нижн. трапеции)
Оборудование
Тренажёр

Независимая вертикальная тяга в Хаммере