Разведение поднятых ног с мини-бэндом лёжа на спине

eng.
BANDED THIGH FLY
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Ягодичные мышцы Средняя ягодичная (СЯМ)
Оборудование
Эластичная петля короткая (Мини-бенд)