Растяжка приводящих бедро мышц (аддукторов)

eng.: INNER THIGH SIDE STRETCH
Сложность: 3 / 10
Классификация: Упражнения для растягивания и расслабления мышц
Уровень: Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты: ДОП: Мышцы, приводящие бедро Длинная приводящая Тонкая (нежная) мышца Гребенчатая мышца Короткая приводящая

Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?

	Приведение бедра с резиной или в блоке / CABLE HIP ADDUCTION
	Приведение бедра лёжа на боку (в открытой цепи) / SIDE LYING HIP ADDUCTION
	Максимальное усилие в упоре в стойку или опору (статика)
	TRX - Латеральный выпад (Боковой выпад) (M) / TRX Lateral Lunge / TRX Step Side Lunge