Длинная приводящая
Adductor longus

Длинная приводящая
Начало:
Верхняя ветвь лобковой кости
Прикрепление:
Медиальная губа шероховатой линии бедренной кости

Функции:
  • Приводит бедро
  • Сгибает бедро
  • Вращает бедро наружу

Варианты упражнений

Агонист (Основная нагрузка)


Авторизуйтесь, чтобы видеть упражнения.

Синергист (Второстепенная нагрузка)


Авторизуйтесь, чтобы видеть упражнения.