Выпад вперёд со штангой

eng.
BARBELL LUNGE
Сложность
8 / 10
Классификация
Незаменимые упражнения (становая тяга, приседания)
Уровень
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Агонисты
Ягодичные мышцы Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс)
Оборудование
Штанга
Добавить в свою программу