Сгибания Зоттмана

eng.
ZOTTMAN CURL
Сложность
3 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Агонисты
Бицепсы
Синергисты
Плечелучевая мышца Плечевая мышца (Brachialis)
Оборудование
Гантели