Жим от плеч сидя с амортизатором

eng.
Resistance band seated shoulder press
Сложность
1 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Плечи Дельтовидные мышцы
Оборудование
Амортизатор (Эспандер) Эластичная петля длинная (Супер-бэнд)
Жим от плеч сидя с амортизатором