- eng.
- CLEAN AND JERK
- Сложность
- 8 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: продвинутый (этап 3)
- Агонисты
- Передняя дельтовидная мышца
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
1x22x16кг
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
