Сгибание бедра (3 варианта): на спине, в упоре на предплечья, на животе с верхнего блока

Сложность
8 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Агонисты
ДОП: Мышцы-сгибатели бедра
Сгибание бедра (3 варианта): на спине, в упоре на предплечья, на животе с верхнего блока