Сгибания предплечий сидя на наклонной скамье с гантелями

eng.
SEATED INCLINE DUMBBELL CURL
Сложность
2 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: продвинутый (этап 3)
Агонисты
Бицепсы
Синергисты
Плечелучевая мышца Плечевая мышца (Brachialis)
Оборудование
Гантели