TRX - Горизонтальная тяга / TRX High Row

eng.: TRX High Row
Сложность: 1 / 10
Классификация: Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень: Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты: Мышцы верхней части спины (задняя дельта, ср. и нижн. трапеции, ромбовидные) Трапециевидная мышца
Оборудование: Петли TRX

Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?

	Лицевая тяга с мягкой рукоятью в ДРТ / FACE PULL
	Разведения с мини-бендом в наклоне / RESISTANCE BAND BENT OVER REAR DELT FLY
	TRX T-разведение рук / TRX T Fly / TRX T Fly
	Тяга троса одной рукой к животу (локоть прижат к корпусу) с неподвижным корпусом / c поворотом корпуса / CABLE TWISTING STANDING ROW