Максимальное усилие в упоре в стойку или опору (статика)

Сложность
2 / 10
Классификация
Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
ДОП: Мышцы, приводящие бедро