- Сложность
- 3 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- ДОП: Мышцы, приводящие бедро
- Оборудование
- Фитбол
Статическое сжатие на время, либо серией сжатий-расслаблений.
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
