Сжимание/разжимание ног с партнером сидя напротив друг друга

Поочереди сидя один сжимает своими коленями колени другого, адругой сопротивляется. Статика

Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?

	Разведение ног в тренажёре сидя / HIP ABDUCTION MACHINE
	МФР приводящих мышц бедра роллом/мячиком / FOAM ROLLER INNER THIGH ADDUCTOR STRETCH
	Упавишта конасана (Поза угла из положения сидя) / UPAVISTHA KONASANA
	Лежа на спине сжимаем медбол коленями (изометрическое напряжение)