Ягодичный мостик на одной ноге спина на лавке

Сложность
4 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Ягодичные мышцы
Добавить в свою программу