Подъём на носок на одной ноге в упоре руками о стену и подсогнутой опорной ногой

Сложность
2 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Камбаловидная мышца
Добавить в свою программу