Упражнения

Начало:
Задней поверхность головки и верхняя 1/3 тела малоберцовой кости, а также средняя 1/3 большеберцовой кости, межкостная перепонка голени

Прикрепление:
Бугор пяточной кости

Функции:

Подошвенное сгибание стопы в голеностопном суставе.
Когда вы стоите, пяточная кость становится фиксированным началом мышцы и поддерживает вертикальное положение тела.
Сабилизирует большеберцовую кость относительно пяточной кости, ограничивая движение вперед.

Синергисты: икроножная мышца, подошвенная мышца, задняя большеберцовая мышца, длинная и короткая малоберцовые мышцы, длинный сгибатель большого пальца стопы, длинный сгибатель пальцев.

Антагонист: передняя большеберцовая мышца.

Варианты упражнений

Агонист (Основная нагрузка)

Фильтр

Группа

Bodyparts

Equipments

Elements

Статус

Сложность

Авторизуйтесь, чтобы видеть упражнения.

Синергист (Второстепенная нагрузка)