- Сложность
- 5 / 10
- Классификация
- Вспомогательные упражнения ("традиционные")
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- ДОП: Мышцы, приводящие бедро
- Показано при:
- Колено Нестабильность (недостаток контроля)
Норма / Критерий для перехода на следующий этап
- 3x15сек в статике
- 8+8, 202
Добавить в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
