- eng.
- one dumbbell jerk
- Сложность
- 4 / 10
- Классификация
- Специальные (реабилитационные + спортивные (прыжки, бег, метания))
- Уровень
- Фитнес: средний (этап 2)
- Агонисты
- Плечи Передняя дельтовидная мышца Дельтовидные мышцы Средняя дельтовидная мышца
- Оборудование
- Гиря
Добавить в программу в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
