- Сложность
- 3 / 10
- Классификация
- Незаменимые упражнения (становая тяга, приседания)
- Уровень
- Фитнес: начальный (этап 1)
- Агонисты
- Мышцы задней поверхности бедра (хамстринги, зпб) Ягодичные мышцы Четырехглавая мышца бедра (Квадрицепс) Большая ягодичная мышца (БЯМ)
- Оборудование
- Гиря
Добавить в программу в свою программу
Эта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку?
