Главная
Продукты
Блог
Ещё...
О нас
Обучение
Цены
Фото
FAQ
База знаний
Блог
Продукты
Контакты
Элементы
Упражнения
Комплексы
Мышцы
Боли и ограничения
Диагностические тесты
Методики
Оборудование
Workout Splits
Челленджи
Показатели здоровья
Калькуляторы
Контакты
Диагностические тесты
Стопа и голеностоп
1. Оценка подвижности голеностопа лёжа на спине
2. Тест дотягивания (подтверждает суставной характер ограничения подвижности голеностопа)
3. Подвижность большого пальца стопы и 4-х других пальцев
4. Оценка подвижности плюсневых костей (относительно друг друга)
5. Подвижность в суставах Шопара (проксимальнее) и Лисфранка (дистальнее)
6. Подвижность подтаранного сустава
ММТ: Длинная малоберцовая
ММТ: Длинный разгибатель большого пальца
ММТ: Задняя большеберцовая
ММТ: Короткая малоберцовая
ММТ: Передняя большеберцовая
Инверсия — плантарная флексия + приведение + супинация
Эверсия — дорсифлексия + отведение + пронация