Квадратная мышца поясницы
Quadratus lumborum

Варианты упражнений

Агонист (Основная нагрузка)


Авторизуйтесь, чтобы видеть упражнения.

Синергист (Второстепенная нагрузка)


Авторизуйтесь, чтобы видеть упражнения.