Breakletics от Petair
Интересные упражнения, сочетающие брейк и воркаут.
Упражнения
Показаны записи 1-33 из 69.
Easy Baby Freeze / Переходы через turtle на обе стороны
Брейк: начальный
Criss cross / Squat + criss cross
Брейк: начальный
Перенос ног в уголке L-sit на полу
Брейк: начальный
2 steps footwork (2 шага от 7-steps)
Брейк: начальный
Basic step + Baby Handstand
Брейк: начальный
Happy feet + Baby burpee (неполное выпрямление ног в квадрат)
Брейк: начальный
Reverse two step
Брейк: начальный
Shuffle squat
Брейк: начальный
Step cross
Брейк: начальный
Step Kick + Stair pushups
Брейк: начальный
Step style
Брейк: начальный
Step twist
Брейк: начальный
Toprock shuffles
Брейк: начальный
Two step (2 шага от 6-step но выпрямляя ногу) + stair pushups
Брейк: начальный
Two step squat
Брейк: начальный
Spiderman Pushups
Брейк: начальный
#side2sidepushups
Брейк: начальный
Basic Step Squat
Брейк: начальный
Salsa Love
Брейк: начальный
Kick Ball Squat
Брейк: начальный
Squat + Front Jump on one leg + Kick ++ Burpee
Фитнес: начальный (этап 1)
Uprock Squat
Фитнес: начальный (этап 1)
Отведение ноги в сторону в позиции квадрат
Фитнес: начальный (этап 1)
#2steppushups
Брейк: начальный
Hook + выход в стойку уголком
Брейк: начальный
Обратные отжимания на одной руке
Брейк: начальный
#squattwist + #highknees
Фитнес: начальный (этап 1)
Jump out (в планке прыжком ноги врозь-вместе) + Stair pushups
Фитнес: начальный (этап 1)
Kick forward + lunge
Брейк: начальный
Wip Squat Burpee
Фитнес: начальный (этап 1)
Динамическая планка (Stair pushups)
Фитнес: начальный (этап 1)
Inspire
- Работает с 2015 с любовью к фитнесу и брейкингу.
- Согласие на обработку
- Политика конфиденциальности