Ягодичный мостик в Смите

eng.
SMITH MACHINE HIP THRUST
Сложность
4 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: средний (этап 2)
Агонисты
Ягодичные мышцы
Оборудование
Тренажёр