Сложность 1 / 10 Классификация Агонисты Мышцы голени и стопы Относится к: ИИ Голтиса Добавить в свою программуЭта функция доступна в PRO-аккаунте. Оформить подписку? Аналоги (когда не хочется делать это упражнение) Подъем на носок одной ноги / SINGLE LEG CALF RAISE Активация задней большеберцовой мышцы (для коррекции вальгуса стопы) МФР стопы на ролле/мячике / FOAM ROLLER PLANTAR FASCIITIS Подъем на носки в тренажёре Hoist сидя (колени слегка согнуты)