Косые скручивания по короткой амплитуде

eng.
HALF CROSS CRUNCH
Сложность
3 / 10
Классификация
Вспомогательные упражнения ("традиционные")
Уровень
Фитнес: начальный (этап 1)
Агонисты
Прямая мышца живота Внутренняя косая Наружная косая
Косые скручивания по короткой амплитуде